這兩天做為全“中國大陸上唯一的南方地區(qū)”的廣東，應(yīng)該感受到了這波寒潮來的強(qiáng)烈吧，在大家眼中的廣東一直都是很熱的地方，只有夏天根本就沒有冬天的廣東人，都來不及穿上厚厚的外套，這次真的就被凍了個正著。

冬季在最寒冷的時候大家都容易得流感，這個時候寒氣容易趁虛而入，很容易引起人的舊病以及舊傷的復(fù)發(fā)，很多威脅到生命安全的疾病的發(fā)病率都會在這個時候明顯上升。我們在冬天一定要注意保暖抗寒，在飲食方面可以吃一些熱量較高的溫補(bǔ)類的食物，盡量少吃涼性的食品。

這個季節(jié)可以多吃點牛羊肉和各種火鍋，這些都是熱量比較高的食物，吃完這些之后，再搭配一杯普洱茶來幫助消化，因為這些大熱量食物都不太容易被消化，所以我們在飯后喝一些普洱茶來幫助消化。

天氣這么寒冷，我看還有不少朋友們在喝綠茶，實在是對自己身體的一種不負(fù)責(zé)。雖然有些人年輕，感覺不到太大的異樣，但是這種天氣喝涼性的茶實在是太傷胃了，就算是鐵打的胃也要稍微注意一點。

寒冷的季節(jié)最適合喝的是普洱茶，在古籍中有記錄：普洱茶，幫助消化、驅(qū)散寒冷、解毒作用。普洱茶茶性溫和，在冬天喝有著非常好的御寒的作用，多喝幾杯真是又暖心又暖胃。特別是對于腸胃有疾病的人群，不僅可以幫助消化，還可以非常好的起到養(yǎng)胃護(hù)胃的作用，在這個寒冷的冬天，絕對是我們的最佳伴侶。

（文/袁紹龍 部分圖片來源網(wǎng)絡(luò)）