終于等到立秋了，今天是農歷二十四節(jié)氣之“立秋”，這意味著從今天開始，秋天正式登場，天氣開始變的秋高氣爽，夜晚明月清風自入屋，溫度也開始逐漸的降下來，暑去秋來。

立秋時節(jié)，是一個豐收的季節(jié)，各地都會有各種慶祝豐收而大吃大喝的習俗，各種水果都已經開始大量上市，特別是人人都喜愛的西瓜，為了可以防暑氣，很多人都會每天都喝一些西瓜，來迎接秋天的到來。

雖然已經開始入秋，因為中國地域遼闊，從溫度上表現最明顯的只有東北地區(qū)的省份，從今天開始就已經把秋褲給翻出來備用了。而在南方大部分城市，還處于炎炎酷熱的氣溫當中，人們常說入秋之后還有一伏，秋老虎依然還在，北方的朋友要開始防燥，南方的朋友還處于防暑的時候。

不管南北，進入秋天之后人們都有貼秋膘的習俗，秋風起、胃口開，夏天天氣熱沒有什么胃口的損失全在秋天彌補回來了。各家廚房的燉肉、烤肉、紅燒肉都開始貼起來，不過這個時候人們的腸胃經過夏天冷飲的折騰已經變得很弱，我們在吃完大犖腥之后喝幾杯中吉號普洱茶，調理腸胃、促進消化，補充水份。

這個時候我們還要注意，立秋過后有些地區(qū)早晚溫差比較大，白天很熱，晚上很涼快，體質較弱的老人和孩子需要及時的增加衣服，不然容易引起感冒、咳嗽、咽炎等疾病，等天氣慢慢變涼之后，可以經常喝一杯云南普洱熱茶來暖暖身體，同時增強一下體質。（文/袁紹龍 部分圖片來源網絡）