只要是喜愛普洱茶的茶友，都應(yīng)該知道茶葉中是包含多種物質(zhì)的，且有些物質(zhì)就算在發(fā)酵之后也是保存在其中，畢竟是對人身體有益的營養(yǎng)成份，里面的物質(zhì)是可以協(xié)助進行降血脂和延緩衰老，畢竟大家都知道喝茶是有一定的好處的，不過在飲茶的同時，有些地方還是需要注意一點的，飲茶也是要適量的，普洱茶在一天之內(nèi)也不要貪杯太多哦。

愛喝茶的人，對于茶來著不拒，但還是要給小建議的，一般喝茶是早飯吃過半小時之后以及午飯之后下午茶時間是在三點到五點的時間段，這個時間喝茶更能讓吸收茶中的成分，給身體帶來益處，在知道茶好的同時，可不能一天時間不間斷的飲茶哦，在品茶時是不能貪杯太多的哦，好茶就應(yīng)該是慢慢的進行品嘗，普洱茶更是值得進行品。

所以在喝茶的時候，一天飲用12可左右的茶就好，沖泡次數(shù)卻可以多，就算是20克也是可以的，這都是在正常反應(yīng)中的，當(dāng)然加上普洱茶可以沖泡十五泡，在次數(shù)上就可以達到一天的可喝量了，還可以根據(jù)自己的口感以及習(xí)慣做選擇，掌握合適的茶水，重要自己喝著感覺合適就很好了，不過在晚間是可以喝普洱茶的哦，好茶就是受歡迎。

以上就是給大家進行介紹和說明的了，畢竟飲茶就是要適量，在喝茶的時候記得選擇普洱茶哦，好茶就應(yīng)該喝。