茶葉論壇中到處可見(jiàn)的都是如何買茶、如何選茶的交流方法，但是朋友們學(xué)會(huì)了如何去購(gòu)買茶葉，但是卻忘記了就算茶葉品質(zhì)好，也要使用正確的沖泡方法才行，只有這樣操作，一款好的茶葉才能發(fā)揮出最好的口感。經(jīng)過(guò)觀察，我們總結(jié)了幾個(gè)大家平時(shí)常不太好的喝茶的習(xí)慣，希望大家參考一下并改正，在享受清香茶湯的過(guò)程中就達(dá)到了養(yǎng)生的效果。

我們的印象中，很多人都是拿著一個(gè)大的保溫杯，里面裝著茶葉泡在茶湯中隨身攜帶。單位上很多人這樣，在學(xué)校很多老師也是這樣，在馬路上很多開(kāi)公交車的司機(jī)都是這樣的，我們?cè)谏钪械教幎伎梢钥匆?jiàn)這樣的場(chǎng)面，但是這樣的方法卻并不是很好，茶葉并不是適合在茶湯中浸泡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)不僅茶湯會(huì)變的比較苦澀，而且一直悶泡著也容易把傷害到茶葉。

有許多茶友喝新茶都說(shuō)不舍得倒掉第一泡茶湯，特別是喝一些新茶的時(shí)候，覺(jué)得沒(méi)有必要浪費(fèi)第一泡茶湯。但是我們建議第一泡茶水做為洗茶具之用最好，這樣不僅可以起到醒茶的效果，讓茶葉在沖泡之前舒展的更加開(kāi)來(lái)，而且可以起到洗茶具的作用。正常情況下我們還是建議大家洗一道茶的，只要控制好時(shí)間3到5秒就倒出來(lái)并不會(huì)浪費(fèi)。

很多女性平時(shí)也是十分的喜歡飲用普洱茶，因?yàn)槠斩栌兄趾玫闹c去油脂的功效，所以深得一部分女性的青睞。有些人是一年365天都在喝茶，已經(jīng)養(yǎng)生了飲茶不喝水的習(xí)慣了，但是對(duì)于處在經(jīng)期與懷孕的女性朋友來(lái)說(shuō)還是不要飲茶為好。就算是平時(shí)喝茶也最好是喝清淡一些，不要喝濃茶。

我們?cè)诤绕斩璧臅r(shí)候可以不要一直只喝生茶，可以偶爾搭配著喝點(diǎn)熟茶，這樣更利于我們的養(yǎng)生之道，互補(bǔ)原則。生茶茶性霸道強(qiáng)烈，熟茶較為溫和，熟茶的養(yǎng)胃功效相對(duì)就更好，而生茶的助消化的作用則更優(yōu)秀。

（文/袁紹龍 圖片部分來(lái)源網(wǎng)絡(luò)）