在茶行業(yè)中，在晚上喝茶的時(shí)候，是不會(huì)擔(dān)心喝多了失眠，反而是其它很多人，都覺(jué)得在晚上喝茶太多就會(huì)失眠，所以在晚上飲用普洱古樹(shù)茶真的會(huì)失眠嗎，這里就要告訴大家一些小技巧了，對(duì)茶了解多了，就不會(huì)出現(xiàn)晚上喝茶喝多了就失眠了的情況了，畢竟茶確實(shí)帶有提神的效果，只要用科學(xué)的調(diào)整飲茶的方法，就不會(huì)影響到失眠，下面就一起看一下技巧吧。

      1、泡茶前洗茶

      如果晚上喝茶，可以洗茶一到兩遍，畢竟熱水沖泡之后，普洱茶中的物質(zhì)就會(huì)溶解到水中，這樣進(jìn)行飲用的話，就能起到避免失眠的作用了。

      2、喝發(fā)酵程度高的茶

      比如普洱古樹(shù)茶中的熟茶，熟茶是已經(jīng)全發(fā)酵的，所以茶中的物質(zhì)都進(jìn)行轉(zhuǎn)化了，直接降低了對(duì)腸胃的刺激，所以在飲用的時(shí)候會(huì)很大因素的降低失眠的風(fēng)險(xiǎn)，可以放心在晚上喝茶。

      3、口感帶甜的茶

      普洱古樹(shù)茶因?yàn)樯筋^的不同，口感上也會(huì)不一樣，有山頭的茶，在飲用的時(shí)候，茶湯中是有淡淡的甜味的，茶中更是有氨基酸，氨基酸是可以保護(hù)神經(jīng)和情緒調(diào)節(jié)的，正又因?yàn)橛羞@樣的物質(zhì)，所以對(duì)睡眠是有助益的，沒(méi)有副作用的哦。

      所以不用害怕喝茶之后會(huì)失眠，可以提前做好選茶的工作，選擇哪款茶也很重要，普洱古樹(shù)茶就很不錯(cuò)，可以選擇在晚上飲用哦，普洱茶的魅力很大。